STEP1、准备食材，秋葵和白菜可以换成其他宝宝喜欢的蔬菜。

STEP2、鸡肉切成小块，冷水下锅，扔几片生姜进去，大火烧开。水开后煮10分钟，把鸡肉完全煮熟。

STEP3、煮熟的鸡肉晾凉，顺着肉的纹理撕成小条，再切碎。

STEP4、沸水中秋葵焯水2分钟，分钟。焯好水蔬稍晾凉，分别切成小丁。

STEP5、西红柿去皮切成小丁备用。

STEP6、锅中刷薄薄一层油，倒入西红柿小火炒出红色汤汁。

STEP7、加入适量清水，水开后放入星星面煮至面熟。

STEP8、出锅前倒入鸡肉、白菜、秋葵小丁搅拌几下就可以出锅了。

STEP9、食材处理的细细碎碎的，宝宝都不用怎么嚼就咽下去了，十分钟吃掉一大碗。