STEP1、倒出螺旋意面若干
STEP2、烧开水
STEP3、加入螺旋意面煮沸,加少许盐,小火煮8分钟煮熟
STEP4、捞出,浸泡凉水(更Q)
STEP5、切好胡萝卜丁、西蓝花块、鸡肉肠丁、一颗番茄
STEP6、西蓝花、胡萝卜放入开水焯熟,捞出
STEP7、番茄放入煮
STEP8、剥皮切块
STEP9、锅内放入少许食用油,加入番茄炒出汁,可以适量加一点点水
STEP10、倒入意面小火翻炒
STEP11、加入西蓝花、胡萝卜、鸡肉肠翻炒
STEP12、加入适量蚝油、适量盐,继续翻炒
STEP13、出锅。加入少许胡椒粉,一盘美味的西红柿蔬菜螺旋意面就做好了,不夸张的我一个人全吃完了,可能是太好吃太饿了!!