咖喱鸡肉饭

小提醒

妈妈们也可以用咖喱粉代替咖喱块。妈妈们要挑选不辣的咖喱块哦。妈妈们也可以把鸡肉替换成猪肉或者牛肉,建议炖好再做比较软烂。洋葱是去腥、调味的食材,宝宝吃多了容易胀气,所以只能少量添加。我没有在食材中写明米饭的量,妈妈们可以根据宝宝的胃口来决定哦

配料

  • 苹果 (40克)
  • 土豆 (60克)
  • 鸡肉 (100克)
  • 洋葱 (30克)
  • 胡萝卜 (50克)

做法步骤

STEP1、鸡肉切小块,放入葱姜水中,浸泡去腥10分钟。

咖喱鸡肉饭

STEP2、洋葱切条,土豆和苹果切小块,胡萝卜滚切小块。

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STEP3、开大火,煎炒锅中倒入少许油,热油后倒入切好的洋葱,翻炒出香味大约2分钟。

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STEP4、接着倒入鸡肉块,翻炒至肉块表面颜色变白。

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STEP5、再倒入胡萝卜块、土豆块、苹果块,翻炒2分钟。

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STEP6、最后倒入500毫升的清水和咖喱块,盖上煎炒锅盖子。

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STEP7、焖煮30分钟。

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STEP8、用小碗装一碗米饭倒扣在盘子上。

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STEP9、把煮熟的咖喱,盛出装到米饭的周围。

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STEP10、用胡萝卜、海苔、玉米装饰成一个小鸡。

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STEP11、浓香四溢的咖喱鸡肉饭就做好啦

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