STEP1、大米和三色藜麦淘洗干净,沥干水分,倒入巧釜脱糖电饭煲的甑锅内。
STEP2、电饭煲三脚釜放入电饭煲内,倒入1刻度的水。
STEP3、甑锅放入三脚釜内。
STEP4、轻按低糖饭按钮,电饭煲开始煮饭。
STEP5、结束提示音响,取出三色藜麦饭。(这款电饭煲制作出的三色藜麦翻经过50%的降糖烹饪,适合血糖高的小伙伴食用)
STEP6、取出米汤盒内的米汤。(米汤可以给婴幼儿当做营养米汤喝哦)
STEP7、彩椒切成小粒,鲜虾洗净去虾头,虾线,留虾尾。
STEP8、炒锅加热,倒入适量的橄榄油。
STEP9、放入鲜虾,少许盐调味,炒熟起锅后放入彩椒,同样炒熟。
STEP10、放入三色藜麦饭,翻炒混合均匀。(可适量放入少许的盐调味)
STEP11、取一小份彩椒藜麦饭放在手心,中间放入虾。
STEP12、用力捏紧,做好所有的凤尾虾球饭团。
STEP13、成品