STEP1、保鲜膜铺在砧板上，不用撕开，直接放在安板边上，放一块海苔，上面放芝麻

STEP2、青菜用盐水焯一下，然后放在快要煎好的荷包蛋，边上两面煎一下，肠胃不好的，把糯米换成大米也可以，但要在一点糯米

STEP3、然后铺在紫米上撒一些肉松

STEP4、然后把鸡蛋也铺在上面，再放肉松

STEP5、喜欢吃酱的，放一些酱，我孩子喜欢番茄酱

STEP6、然后卷起来

STEP7、把保鲜膜拿开

STEP8、切成两半，放在西餐盘里，再泡一杯豆浆

STEP9、剩下的青菜也煎到盘子里，撒一点肉松，开吃，正在研究更好吃的饭团下次更新