STEP1、主要原料如图,米饭和藜麦混合煮熟、杂蔬汆水预备、
STEP2、煮熟后的米饭和杂蔬混合;
STEP3、戴上手套或者食品级保鲜膜,涂抹少许米醋(防粘);
STEP4、拿取掌心1/2左右的饭团,捏合紧实;
STEP5、我这里整形成三角形比较容易:用两只手的虎口处借助,将三边依次用力捏和整形,最后包上一片海苔片作为手拿的地方;
STEP6、最后的熟白芝麻按照个人口味来添加;
藜麦 饭团 五彩饭