STEP1、1.鱿鱼切段2.虾去头,开背3.青椒,红椒,黄椒切丁4.洋葱切丁
STEP2、锅热橄榄油洋葱彩椒200毫升开水四块咖喱块牛奶50毫升鱿鱼虾黑椒收汁关火
STEP3、大米平铺在焗碗里,上面浇上酱,铺一层芝士,放入烤箱,180度,10分钟
STEP4、入烤箱前
STEP5、烤好以后,上面也可以撒一点欧芹碎
芝士 芝士焗饭 焗饭 咖喱