STEP1、大米清洗净滤干,等量的米和水混合浸泡。
STEP2、切掉南瓜的蒂头,把籽挖出来。米和水放入南瓜中,盖上盖子,蒸30分钟至软熟。
STEP3、鸡腿切块,红薯、胡萝卜、土豆去皮切滚块,洋葱切小块,番茄去皮切块,红辣椒切圈。香茅剪去叶子后拍裂,切大段。
STEP4、锅中加入椰子油2大勺,烧热后倒入鸡肉炒香,盛出备用
STEP5、热油锅,小火炒香咖喱粉后加入洋葱、香茅翻炒,再加入胡萝卜、土豆、红薯和番茄,翻炒至表面微微上色
STEP6、加水煮开,倒入椰浆,转小火煮10-15分钟,至蔬菜都软,拣出香茅。
STEP7、鸡肉倒回去,加入生抽调味、老抽调色,擦入青柠檬的皮屑并挤入青柠汁,煮至合适的浓稠度,最后加入辣椒
STEP8、取出蒸好的南瓜饭,和鸡肉咖喱一起装盘,放上香菜叶装饰