苏蒂宝宝餐:木瓜粥+蔬菜虾仁卷

配料

  • 大米 (20g)
  • 木瓜 (20g)
  • 春卷皮 (2张(15g))
  • 胡萝卜 (20g)
  • 韭菜 (20g)
  • 基围虾 (4只(30g))
  • 油 (4g)

做法步骤

STEP1、20克大米洗干净,加入90克水煮粥。

苏蒂宝宝餐:木瓜粥+蔬菜虾仁卷

STEP2、木瓜去皮去籽,取20克木瓜肉。

苏蒂宝宝餐:木瓜粥+蔬菜虾仁卷

STEP3、放入粥里最后煮30分钟。

苏蒂宝宝餐:木瓜粥+蔬菜虾仁卷

STEP4、胡萝卜、韭菜、基围虾洗干净。

苏蒂宝宝餐:木瓜粥+蔬菜虾仁卷

STEP5、去头取壳,虾肉备用。

苏蒂宝宝餐:木瓜粥+蔬菜虾仁卷

STEP6、胡萝卜去皮切成片。

苏蒂宝宝餐:木瓜粥+蔬菜虾仁卷

STEP7、韭菜去根切成段。

苏蒂宝宝餐:木瓜粥+蔬菜虾仁卷

STEP8、准备20克胡萝卜和20克韭菜。

苏蒂宝宝餐:木瓜粥+蔬菜虾仁卷

STEP9、虾仁、胡萝卜、韭菜一起放入拉拉神器处理成碎末。

苏蒂宝宝餐:木瓜粥+蔬菜虾仁卷

STEP10、锅里倒2克油,放入蔬菜虾仁碎翻炒。

苏蒂宝宝餐:木瓜粥+蔬菜虾仁卷

STEP11、基本炒熟后取出备用。

苏蒂宝宝餐:木瓜粥+蔬菜虾仁卷

STEP12、春卷皮2张,包入蔬菜虾仁碎卷起。

苏蒂宝宝餐:木瓜粥+蔬菜虾仁卷

STEP13、最后沾点水封口。

苏蒂宝宝餐:木瓜粥+蔬菜虾仁卷

STEP14、锅里2克油刷开,放入春卷,收口向下。

苏蒂宝宝餐:木瓜粥+蔬菜虾仁卷

STEP15、开小火,底部微黄时翻面,加入少许水焖2分钟。

苏蒂宝宝餐:木瓜粥+蔬菜虾仁卷

STEP16、取出给宝宝抓着吃。

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STEP17、粥煮好后取出。

苏蒂宝宝餐:木瓜粥+蔬菜虾仁卷

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