STEP1、白菜洗净，切成丝。

STEP2、蟹味菇洗净，切成小段。

STEP3、年糕片切成小条。

STEP4、准备30克白菜、20克蟹味菇、20克年糕。

STEP5、锅烧热，倒入2克油，放入年糕和蟹味菇翻炒。

STEP6、加入少许水，焖煮5分钟。

STEP7、开盖放入白菜，再煮2分钟。年糕汤就做好了。

STEP8、玉米洗净，切下玉米粒。

STEP9、准备30克玉米粒和6只基围虾。

STEP10、烧一锅水，水开后放入玉米和基围虾。

STEP11、煮2分钟后把基围虾捞出，煮3分钟。

STEP12、基围虾剥出虾肉。

STEP13、苹果洗净去皮，准备20克苹果切成小块。

STEP14、玉米粒煮熟后捞出来。

STEP15、所有食材一起切小一点。

STEP16、加入80克无糖酸奶搅拌均匀。