STEP1、将小香肠切为0.5厘米厚度的小块,将一面用切成十字,放进锅里煎一下,将小香肠变色后取出来,用厨房纸巾擦去油分。
STEP2、将西兰花和胡萝卜洗净,在热水里焯熟。
STEP3、将西兰花和胡萝卜用厨房纸巾将水分擦干,切碎备用。
STEP4、将胡萝卜碎和西兰花碎放入米饭里,加入标有a的调味料,搅拌均匀。
STEP5、在一张保鲜膜里放入适量的米饭,上面放上一块小香肠,用保鲜膜裹住,先做成圆球状。然后用手轻轻地将饭团稍微按扁平一些。
STEP6、在小香肠的周围摆上一圈熟玉米粒,向阳花饭团就做好了。
STEP7、往一碗饭里加进1小匙紫苏拌饭料,搅拌均匀。
STEP8、在一张保鲜膜上放入适量的紫苏拌饭,最上面放上一块小香肠。用保鲜膜裹紧,做成一个圆球状。然后轻轻地用手心把饭团稍微按扁平一些。
STEP9、在小香肠的周围摆上一圈熟玉米粒。紫苏饭团就做好了!
STEP10、来一张全家福!亲动心了吗?