健康早餐---马苏里拉奶酪蒸蛋

小提醒

我早餐一般是不放盐的,奶酪里有少许盐的成分,鸡蛋配香葱的味道对我来说正好,口重的孩纸们可以根据自己情况加盐。

配料

  • 鸡蛋 (一只)
  • 豆腐 (一小块)
  • 香葱 (一小段)
  • 马苏里拉奶酪 (少许)
  • 香油 (一茶勺)
  • 盐 (少许)

做法步骤

STEP1、鸡蛋一枚加少许水分打匀(加水会让蛋羹更嫩)

STEP2、豆腐切成小碎块,放到蛋液中,搅匀。(不喜欢豆腐的可以不放,我加是为了增加早餐蛋白质含量)

STEP3、香葱切碎,加入蛋液,加少许盐,搅匀。

STEP4、在蛋液上撒一层马苏里拉奶酪(超市有卖,做披萨用,能拉丝的那种),然后上锅蒸10-15分钟,直到牙签插进去再取出来时上面没有液体。

STEP5、出锅后滴上香油。

健康早餐---马苏里拉奶酪蒸蛋

STEP6、吃!!!

健康早餐---马苏里拉奶酪蒸蛋

奶酪 蒸蛋 早餐

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