补铁猪肝粉婴儿辅食

小提醒

猪肝需要用柠檬生姜泡制60分钟以上,将猪肝的血水泡出来,柠檬生姜主要给猪肝去腥泡好后捏沖洗血水一锅锅净的冷水放入洗净的猪肝烧开,猪肝烧开撇去血沬子、把猪肝煮熟。血沫子一定撇净,否则腥,第一次煮的水倒掉后再重复煮一次。水开后煮3到5分钟就行捞出猪肝用流动的清水捏洗净表面的血沫,把猪肝分2次倒锅里再翻炒一会,到,没有水汽、翻炒起来没有湿润感。倒料理机再次硏磨,就能硏磨成细腻的粉装。可打粉研磨3次左右。

配料

  • 姜 (3片)
  • 猪肝 (500克)
  • 柠檬 (1个)

做法步骤

STEP1、猪肝切片泡至1小时以上,泡好后捏冲洗2次以上

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STEP2、放入冷水倒入锅里煮开,需要重复2次煮,两次都撇去血沫,血沫不去干净会腥

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STEP3、煮好后。流动的清水。轻轻搅动反复冲洗3次左右,没有血沫,水清澈干净

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STEP4、洗好后切碎,越碎越好,切好后放入吸油纸上,吸走多余的水分跟一些油,备用

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STEP5、小火慢炒,一定要小火。不能急,炒要变色,水分干,放在吸油纸上冷却一会

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STEP6、再放入料理机里第一次打粉

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STEP7、再倒入不粘锅里第二次翻炒到水汽蒸发,不湿了,再倒在吸油纸上冷却,吸油纸如果已经湿了需要换,如果家里没有吸油纸就直接放干净的盘子里也可以。

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STEP8、第二次冷却后打粉,如果想打粉3次。重复上面的操作就行。

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STEP9、第二次的打粉完后冷却了就过筛,留取最细的部分。

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STEP10、ok超细的猪肝粉完全咯。完全冷却后再密封放入冰箱。半个月之内吃完哦。你学会了吗?

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STEP11、猪肝粉真的非常好吃非常香,月亮8个月,今天的米粉了猪肝粉吃了一大碗。妈妈非常有成就感

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