STEP1、所有材料，主要的材料鱿鱼干，产于惠来本港货，味道鲜甜美味，一点都不带腥味，不吃海鲜的亲，都可以接收

STEP2、把材料切好，做准备，鱿鱼干，在水龙头用清水冲洗，取掉鱿鱼背上那条透明的骨头，还有头部里面那个圆圆球（嘴）取掉，在用剪剪成条，用水再泡2分钟，捞起备用

STEP3、在准备材料之前我已经把大米，下锅煮了，在没滚开之前要时不时的搅拌一下

STEP4、将拍碎的蒜头跟鱿鱼条放锅里煎一下，大概2分钟，看大小，直至水分吸干

STEP5、在粥还没有滚开之前我已经先放了姜丝，这样姜的味道可以被煮开，待粥滚开后，将炒好的鱿鱼干下锅，搅拌滚开，再放瘦肉

STEP6、粥滚开后，把所有配料都下锅，盐酱油海南胡椒粉葱花芹菜香菜最后放，喜欢吃也可以放辣椒

STEP7、滚开即可关火，酱油颜色有点深但是不影响口感，非常

STEP8、胡椒粉，也要选对，口感更佳

STEP9、早餐可以干掉3.4碗，哈哈哈