咖喱鸡肉丸子

小提醒

@用鸡肉做肉丸子,热量低,而且还可以加入地瓜,胡萝卜增加膳食纤维,很好吃喔!@咖喱纯粹是为了小孩做的,大人吃的话,清蒸或煮汤就很好吃了!

配料

  • 鸡肉 (2块)
  • 豆腐 (1/2块200克)
  • 胡萝卜 (100克)
  • 地瓜 (100克)
  • 姜 (2片)
  • 酱油 (10克)
  • 盐 (2克)
  • 胡椒粉 (1克)

做法步骤

STEP1、豆腐捏碎,鸡肉放入酱油,盐,胡椒粉

咖喱鸡肉丸子

STEP2、加入地瓜碎,胡萝卜碎拌匀

咖喱鸡肉丸子

STEP3、加入姜末

咖喱鸡肉丸子

STEP4、双手交替把鸡肉球捏成圆形

咖喱鸡肉丸子

STEP5、放入电锅蒸30分钟

咖喱鸡肉丸子

STEP6、把咖喱块加一点水煮至融化,将蒸好的肉丸放入酱汁中沾裹酱汁

咖喱鸡肉丸子

STEP7、鲜嫩多汁的咖喱鸡肉丸子就做好啰!

咖喱鸡肉丸子

STEP8、也可以做成汤,冬瓜切块,胡萝卜切片,切姜片

咖喱鸡肉丸子

STEP9、把冬瓜,胡萝卜,姜片和水放入汤锅,水滚后放入鸡肉丸中小火煮20分钟

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STEP10、即可上桌啰

咖喱鸡肉丸子

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