减脂餐—鸡肉的逆袭
小提醒
配料
- 鸡肉 （2块）
- 盐 （适量）
- 料酒 （2勺）
- 生抽 （2勺）
- 孜然粉 （2勺）
- 辣椒粉 （2勺）
做法步骤
STEP1、新鲜的鸡肉两块。
STEP2、切成小块块。
STEP3、就是这样子滴小块块。
STEP4、用盐和生抽调味，腌制15-20分钟。（我放了一些鸡精）
STEP5、生菜洗干净，摆盘放好。（我不会摆盘，直接怼碗里了……）
STEP6、不放油，下锅煎啊煎…
STEP7、煎的干干的，放入辣椒粉和孜然粉，煎呀煎…
STEP8、出锅就是这个样子的。超级香！
STEP9、把肉肉加在生菜叶里吃，一口一个大满足！
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