减脂餐—手撕包菜
配料
- 包菜 （1个）
- 干红辣椒 （6个）
- 大蒜瓣 （3个）
- 玉米油 （适量）
- 生抽 （适量）
- 醋 （适量）
- 白糖 （一小撮）
- 盐 （适量）
- 鸡精 （一丢丢）
做法步骤
STEP1、包菜洗干净，切两瓣，切去中间的梗，然后尽情的手撕它
STEP2、干红辣椒切丁，大蒜切片
STEP3、冷锅热油
STEP4、离火，爆香
STEP5、倒入包菜，开大火
STEP6、大火炒30秒到50秒后，倒入一点点白糖，生抽，一点点醋，炒至断生，倒入盐、鸡精调味即可。不要使劲炒，要保留点脆脆的感觉滴
STEP7、滴滴滴……上菜啦
- 家常菜做法：豆馅饼的做法大全3个
- 美食菜谱：鲫鱼萝卜汤的做法大全4篇
- 家常菜做法，海鲜饭的吃法与做法20篇
- 菜谱大全家常菜葱花鸡蛋饼的做法大全17篇
- 美食菜谱：粗粮的做法家庭做法20篇
- 【家常菜做法大全】红薯糖的做法家庭做法5个
- 家常菜做法，白菜炒肉的做法家庭做法8篇
- 家常菜做法，炒肉末的吃法与做法20个
- 美食菜谱：圆酥的家常做法，家常菜做法4则
- 美食菜谱：塔嘛鱼的简单快速做法2个
- 美食菜谱：菜盒的吃法与做法20个
- 美食菜谱：蒸河粉的做法家庭做法2则
- 菜谱大全家常菜鳗的做法,家常菜做法20个
- 【家常菜做法大全】吃牛肉的做法大全16则
- 家常菜做法，炒猪耳朵的吃法与做法15篇
- 家常菜做法：微波花生米的家常做法，家常菜做法2篇
- 家常菜做法：卤豆皮的家常做法，家常菜做法2篇
- 美食菜谱：锅烧的家常做法7则
- 菜谱大全家常菜面藕的做法,家常菜做法6篇
- 【家常菜做法大全】木耳洋葱的做法大全3篇
- 家常菜做法，蒸桂鱼的做法家庭做法6则
- 美食菜谱：凤爪的做法大全20则
- 家常菜做法：鸡汤的做法,家常菜做法20个