STEP1、铁棍山药去皮切片蒸熟。
STEP2、先把西兰花焯水一分钟,不捞出。
STEP3、再放入卷心菜叶继续再焯水两分钟。两种菜一起捞出。
STEP4、把熟透的三种菜一起放入料理机,加入少许温水打成糊状。
STEP5、根据菜糊的稀稠度,将宝宝米粉加入适当温水调成糊状。
STEP6、菜糊倒入米糊中调匀即可。
西兰花 卷心菜 兰花 山药 花卷 米糊 辅食 心菜 西兰