白灼芥蓝

小提醒

1.在灼芥蓝或其他蔬菜时,水中放入一些油和盐可以让蔬菜的颜色更绿更漂亮。2.灼过的芥蓝立刻放入凉开水(如果有冰块浸入的凉开水更好)中可以让芥蓝的口感更爽脆。

配料

  • 芥兰 (400克)
  • 姜 (1块)
  • 葱白 (1段(约10g))
  • 红彩椒 (1片(约20g))
  • 生抽 (20ml)
  • 白砂糖 (5克)
  • 油 (约10ml)
  • 盐 (盐1撮(约5g))

做法步骤

STEP1、芥蓝择洗干净,将根部的老皮削掉备用。大葱取葱白切细丝,红彩椒和老姜也切细丝,将葱丝和红彩椒丝放入白开水中浸泡,一会儿它们会变得卷曲,用来装饰很漂亮。

白灼芥蓝

STEP2、将生抽、白砂糖倒入锅中,加入50ml水,投入姜丝并煮开,可作为调味汁。

白灼芥蓝

STEP3、大火烧开锅中的水,放入盐和两三滴油,放入芥蓝,大火煮至沸腾,捞出芥蓝,迅速浸入凉开水中。

白灼芥蓝

STEP4、待凉后,捞出芥蓝,沥净水,淋上调味汁,摆上葱丝和红椒丝,剩下的油用大火烧至冒泡,淋在芥蓝上即可。

白灼芥蓝

芥蓝

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