黑椒藜麦虾仁藕夹

小提醒

Tips:1、藕片拍粉不宜过多,拍上薄薄一层即可。2、藜麦可以替换成野米,主要加入这类食材增加谷物类的口感与营养,同样,虾仁也可以替换成五花肉。3、煎制藕夹时火力不能太大,否则表面容易变焦。4、加入清高汤的量刚好与藕夹持平即可,焖制时掌握好火候。

配料

  • 藕 (1节(约250~300g))
  • 虾仁 (100g)
  • 芹菜 (25g)
  • 藜麦 (15g)
  • 洋葱 (15g)
  • 生姜 (1g)
  • 葱 (5g)
  • 玉米淀粉 (50g)
  • 土豆淀粉 (5g)
  • 油 (30ml)
  • 盐 (3g)
  • 白糖 (5g)
  • 白胡椒粉 (0.5g)
  • 料酒 (1

做法步骤

STEP1、1、所需原材料

黑椒藜麦虾仁藕夹

STEP2、2、藜麦用水浸泡2030分钟倒去水,入锅里蒸制10分钟后晾凉备用。

黑椒藜麦虾仁藕夹

STEP3、3、藕去皮洗净。

黑椒藜麦虾仁藕夹

STEP4、改切成厚片(约0.30.5cm厚)

黑椒藜麦虾仁藕夹

STEP5、藕片切好后的顺序不要打乱,这样后面藕夹做好后边缘更整齐。

黑椒藜麦虾仁藕夹

STEP6、虾仁、芹菜、葱白、生姜、洋葱切碎混合在一起。

黑椒藜麦虾仁藕夹

STEP7、切好的藕片拍上玉米淀粉备用。

黑椒藜麦虾仁藕夹

STEP8、拍好淀粉的藕片也一样,不要打乱掉。

黑椒藜麦虾仁藕夹

STEP9、5、往虾仁里加入盐3g、白糖2g、白胡椒粉0.5g、料酒10ml、土豆淀粉5g搅拌均匀。

黑椒藜麦虾仁藕夹

STEP10、调好味的藕夹馅。

黑椒藜麦虾仁藕夹

STEP11、将调好味的虾仁馅酿入藕片上,先均匀的分好。

黑椒藜麦虾仁藕夹

STEP12、然后再叠放上另一片藕成藕夹,最后将边缘的馅抹至均匀。

黑椒藜麦虾仁藕夹

STEP13、锅里加入油,将藕夹放入锅中煎至两面结壳略微少许金黄色。(这个步骤中间馅料还没全熟噢)

黑椒藜麦虾仁藕夹

STEP14、煎好藕夹后往锅里加入清高汤、蚝油、黑胡椒汁和天成一味酱油大火烧开。

黑椒藜麦虾仁藕夹

STEP15、汤汁烧开后转小火焖制汤汁浓稠并收汁即可。

黑椒藜麦虾仁藕夹

STEP16、成品

黑椒藜麦虾仁藕夹

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