蚝油山药片

小提醒

1、炒山药要用粗一点脆的山药,细一点的山药比较面,适合煲汤。2、削皮时戴手套以防粘液过敏,引起皮肤瘙痒。3、山药焯水是为了更加脆爽。4、下锅时要尽快烹饪,以防氧化,营养流失。

配料

  • 山药 (2根)
  • 香葱 (1根)
  • 甜椒(小米椒) (1片(个))
  • 蚝油 (1勺)
  • 生抽 (1勺)
  • 红烧汁 (半勺)
  • 蒜 (2瓣)
  • 鸡精 (少许)
  • 姜 (少许)

做法步骤

STEP1、葱、姜、蒜、甜椒切末备用

蚝油山药片

STEP2、脆山药2根

蚝油山药片

STEP3、去皮。(山药中有大量粘液,削皮时带上手套,以防皮肤过敏瘙痒)

蚝油山药片

STEP4、切成圆片,放入烧开的水中焯一一分钟,马上捞出来。

蚝油山药片

STEP5、放入凉水中浸泡

蚝油山药片

STEP6、炒锅放油,油热放入葱、姜、蒜末炒出香味儿,加入蚝油

蚝油山药片

STEP7、倒入山药片

蚝油山药片

STEP8、倒入半勺李锦记红烧汁,和一小勺子生抽,翻炒均匀

蚝油山药片

STEP9、加入香葱、小米椒(或红色甜椒)小米椒,不甜椒翻炒,加少许鸡精

蚝油山药片

STEP10、盛入盘中,撒上炒熟的黑芝麻,就可以美美的享用了

蚝油山药片

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