STEP1、姜、小米辣切碎粒……
STEP2、大蒜切成片状……
STEP3、我选用的猪的前腿肉....炒菜比较好吃……
STEP4、这是焯水一分钟后,凉水过凉后......
STEP5、橄榄油爆香姜蒜小米辣....
STEP6、加入肉片炒至变色后加入少量料酒......
STEP7、加入焯烫好的有机菜花,最后加入生抽调味,再加入鸡精、蚝油、盐巴....炒熟即可!
有机菜花 菜花 肉片 菜花炒肉 炒肉 炒肉片