STEP1、准备食材：淀粉3克，银鱼5克，菠菜10克，胡萝卜10克，南豆腐20克。

STEP2、起锅烧水，水开后，放入胡萝卜，焯水5分钟。

STEP3、放入菠菜，再焯水1分钟。»蔬菜焯水可以去除大部分草酸和残余的农药。

STEP4、焯水后，将菠菜菜梗斜切；菜叶切丝；胡萝卜切丝。»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来确定蔬菜的细碎程度哈！

STEP5、另一起锅，锅中水开，放入，焯水2分钟。»焯水，可以去除腥味，焯水。

STEP6、焯水后，将豆腐切丝，备用。

STEP7、将清洗后的银鱼，放入开水中烫一会。»大约烫5秒左右，以免有未清洗干净的杂质残留。

STEP8、银鱼剁碎。

STEP9、另起一锅，水开后，放入胡萝卜丝，中火煮10分钟。

STEP10、再放入豆腐丝、银鱼碎、菠菜梗，煮3分钟。

STEP11、3克淀粉中倒入10毫升清水，调成水淀粉状。

STEP12、再放入菠菜菜叶丝和水淀粉，搅拌一下。»由于蔬菜的耐煮性不同，所以菜叶丝要后放哦

STEP13、再煮2分钟。

STEP14、红红的、绿绿的、白白的，超有颜值的一碗羹汤呢！如果宝宝没胃口，来一碗这样好吃又好看的辅食，肯定胃口大开啦