红龙果山药卷，养胃，预防便秘的做法，红龙果山药卷，养胃，预防便秘的菜谱

红龙果山药卷，养胃，预防便秘

1，如果山药担心成型效果不好，可以不去皮，直接带皮上锅蒸，熟了再去皮。2，火龙果如果能打的特别细腻，可以不过滤，直接用，但不够细腻的话可能不成型，需要注意一下3，山药泥放在薄饼上时，四周留点空隙，卷的时候才不会挤出来

STEP1、铁棍山药，蒸熟(蒸熟)

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STEP2、火龙果去皮，榨汁

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STEP3、用滤网稍微过滤一下（如果上一步打的够细腻，这一步省略）

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STEP4、筛入面粉

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STEP5、搅拌均匀

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STEP6、在不粘锅中刷少量油，摊出薄饼出锅

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STEP7、将蒸熟的山药加一点点水，捣成泥

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STEP8、山药泥放在薄饼上，边缘留一点空隙

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STEP9、卷起来

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STEP10、切小段

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STEP11、装盘，开吃

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