红薯南瓜烙
小提醒
配料
- 南瓜 （60g）
- 红薯 （40g）
- 面粉 （40g）
- 西兰花 （15g）
- 奶酪碎 （10g）
- 水 （50克）
做法步骤
STEP1、西兰花提前放入沸水中焯水2分钟，焯水后的西兰花切成小碎末。红薯和南瓜切成切成小方粒，越小颗越好。
STEP2、切好的西兰花、红薯粒、南瓜粒放入碗中混合，再放入40g的面粉和10g的奶酪碎搅拌一下。
STEP3、放入50克左右的水搅拌成糊状。
STEP4、起锅热油，勺出15g的糊状揉成圆再压成圆片状，小火慢慢翻面煎至金黄就可以了！
STEP5、18个月以上宝宝必备辅食！
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