宝宝营养餐系列~山药雪梨粥

小提醒

雪梨甜美可口,并且含有丰富的蛋白质、粗纤维和天然糖分,并且梨中所含的维生素C对保护心血管有很大好处,而且吃梨能清热解毒,润肺止咳,并且口味清甜,宝宝很容易接受。山药中含有大量的淀粉和维生素,蛋白质、氨基酸,可以促进宝宝的肠蠕动,胃肠消化吸收,预防和缓解便秘。宝宝吃山药不仅能补充能量和微量元素,还能帮助消化排便。8个月以上宝宝吃,大家有什么补充的话可以留言哦,或者加微信13387726611。欢迎大家一起探讨,关于宝宝辅食的问题

配料

  • 大米 (30g)
  • 山药 (20g)
  • 雪梨 (半个)

做法步骤

STEP1、将山药切成小块。

宝宝营养餐系列~山药雪梨粥

STEP2、将雪梨切成小块

宝宝营养餐系列~山药雪梨粥

STEP3、将大米洗净,倒入锅中中火煮开

宝宝营养餐系列~山药雪梨粥

STEP4、水煮开后转小火煮20分钟左右

宝宝营养餐系列~山药雪梨粥

STEP5、用小勺勤快的翻拌,避免粘锅。

宝宝营养餐系列~山药雪梨粥

STEP6、煮至沸腾时加入山药与雪梨。

宝宝营养餐系列~山药雪梨粥

STEP7、煮至粥浓稠,山药与雪梨完全融合,即可关火。

宝宝营养餐系列~山药雪梨粥

STEP8、煮出的粥才会香香的

宝宝营养餐系列~山药雪梨粥

STEP9、记得加交流与探讨。

宝宝营养餐系列~山药雪梨粥

山药 雪梨 营养 梨粥 营养餐 雪梨粥

俏村花 Sitemap    Baidunews 版权所有:铜仁市贵山贵水电子商务有限公司