山药紫薯软饼宝宝爱吃的宝宝辅食

小提醒

注意火候哦,煎小饼的时候全程小火,要不很容易糊,很简单吧,宝宝一定会喜欢的

配料

  • 紫薯 (160克)
  • 面粉 (120克)
  • 山药 (85克)
  • 牛奶 (40克)
  • 蜂蜜 (20克)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 玉米油 (15克)

做法步骤

STEP1、山药、紫薯分别切块放入蒸锅,蒸20分钟左右,熟透取出。。*山药。山药,防止痒,山药,蒸

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STEP2、紫薯中加入牛奶,捣泥备用。*由于不同的紫薯水分不同,可以酌情的调整牛奶的添加量。

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STEP3、将蒸熟的山药,用捣泥器或勺子压成泥,尽量捣得细腻一些。

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STEP4、压成泥的山药里加入鸡蛋、蜂蜜、油、普通中筋面粉。

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STEP5、用筷子慢慢拌匀,使面粉完全融入到山药泥里。

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STEP6、揉成偏软面团,面团软口感才好哦。*山药本身水分含量会有区别,要根据实际情况再补一些面粉或水进去。记得手上沾取适量的干面粉,可以防粘哦。。

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STEP7、揉面垫上撒上适量干面粉,揉搓成条状,切分成大小均匀的剂子。

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STEP8、取一个小剂子,整理成饼状,放入适量紫薯泥。像包包子一样包起来

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STEP9、慢慢向内收口、按扁成小饼状。用背划几条,弄个照型,拍照这个做得有点大,划得不好看

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STEP10、热锅刷薄薄的一层油,小饼放入锅中,盖上锅盖。*煎小饼的时候全程小火,要不很容易糊。

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STEP11、一面煎至定型后,翻面煎3-4分钟

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STEP12、煎至两面金黄,熟透取出。〜完美〜!

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STEP13、帮宝宝控制好量,可不要光盘哦。

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