宿舍轻食低卡紫薯燕麦粥
小提醒
配料
- 燕麦 （适量）
- 紫薯 （2个）
- 冰糖 （适量）
- 水 （适量）
做法步骤
STEP1、我的紫薯是两个比鸡蛋大一圈的小紫薯，洗净刨皮切成小丁备用。（可以边切边烧开水效率更高）大家在做的时候可以根据个人需要调整。我做的是双人份，两个女生，管饱了。
STEP2、将紫薯下入锅中煮两到三分钟煮软
STEP3、这是材料——燕麦用量不要多过紫薯噢冰糖也是根据个人口味适量加减。
STEP4、片（非）煮5-8分钟，煮1-3分钟，煮、要记得搅拌搅拌，能会糊底。煮，水分蒸发粥会越来越稠（喜欢稠以再点水）。
STEP5、出锅，开吃
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