蓝莓山药芦笋泥6个月宝宝辅食
小提醒
配料
- 山药 （1根）
- 芦笋 （100g）
- 蓝莓 （50g）
做法步骤
STEP1、蓝莓洗净，山药去皮，芦笋只保留笋尖最嫩部分
STEP2、芦笋和山药上蒸锅，芦笋10分钟，山药20分钟
STEP3、趁着蒸山药的时间做蓝莓果酱，蓝莓放入料理机打成泥
STEP4、过筛子，把籽和皮滤出，留最细腻部分
STEP5、蒸好的山药和芦笋分别打成泥
STEP6、混合搅拌过筛子
STEP7、吃的时候加入含铁米粉
STEP8、挤上做好的蓝莓果酱
STEP9、吃光！
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