STEP1、将所有材料准备好，地瓜和胡萝卜分别洗净切丁装入碗中备用

STEP2、牛奶倒入碗中

STEP3、取适量燕麦放入碗中

STEP4、锅内倒入适量水大火烧开

STEP5、倒入切好的地瓜丁和胡萝卜丁，煮3-4分钟

STEP6、倒入准备好的燕麦，用勺子不停的搅拌防止沾锅

STEP7、煮自己喜欢的粘稠度，倒入适量的牛奶，用勺子不停的搅拌，煮自己喜欢的粘稠度，关火。

STEP8、健康又有营养的减肥餐----地瓜萝卜丁牛奶燕麦粥就做好了。