STEP1、【第一天】先制作葡萄菌液，将葡萄干、水、砂糖全部搅匀后密封发酵。室温建议28度左右

STEP2、【第二天】葡萄干已经泡发开了。

STEP3、【第三天】葡萄干泡发后第三开始天出现细微小泡泡。

STEP4、【第四天】第四天。

STEP5、【第五天】泡泡渐渐明显增多。

STEP6、【第六天】加入50克凉开水50克全麦粉，放室温28度30度，发酵至2倍大（一般喂养3后，活力变好后，放室温2个小时后放入冷藏即可）。连续喂养5天即可。是喂养了3后！

STEP7、续喂养：其实然酵母很简单的，可以每喂养，也可以每隔3喂养一次，水粉1:1（例如：50克凉开水50克全麦粉）。例如100克出来做面包，好往瓶子里加50克凉开水50克全麦粉2倍大，放冰箱冷藏即可。少可以1个星期喂养一次，一般建议3喂一次，活力会比较稳定。