简单快手热量低的椰子粉蓝莓麦芬

小提醒

1.泡打粉不要省略。本身添加的就很少。这是麦芬蓬松的重要添加。2.我用的是三元的茯苓酸奶,比较浓稠。搅拌完的面糊也比较干。但是完全不影响成品的湿润口感。3.不要画圈搅拌面糊。加入粉类后,请切拌面糊,过度搅拌会影响口感。4.我本身不喜甜食,此方中糖量不大,不建议减糖。5.椰子油本身就是热量比较低的健康油,也不建议减油哦,再减就太干了!

配料

  • 低筋面粉 (70克)
  • 椰子粉 (50克)
  • 浓稠型含糖酸奶 (140克)
  • 鸡蛋 (1个(去壳约50克))
  • 椰子油 (40克)
  • 细砂糖 (40克)
  • 盐 (0.5克)
  • 泡打粉 (4克)
  • 蓝莓 (70克)

做法步骤

STEP1、将蓝莓清洗干净,晾干。或者用厨房纸巾包住,吸干蓝莓外面的水分。

STEP2、将盐和砂糖,和打散的鸡蛋混合,用打蛋器打匀。然后加入椰子油,和酸奶。用打蛋器打匀。打到不会油水分离即可。

简单快手热量低的椰子粉蓝莓麦芬

STEP3、将低筋粉,椰子粉和泡打粉混合后,过筛筛入步骤二中的液体中。接着用刮,迅速的切拌几下。切记不可画圈搅拌!!可以用刮,像画z字形一样进行切拌。粗粗的翻几下即可,这时候仍然看到一些干粉也没有关系。加入蓝莓,用刮再简单的翻两下。就可以了。这时候的面糊稍微有一点干,没有关系。预热烤箱200度。

简单快手热量低的椰子粉蓝莓麦芬

STEP4、将翻拌好的面糊,均匀的分到麦芬杯子中。上下震几下。然后将麦芬送入预热好的烤箱中。接着将温度调到180度,烤25分钟。

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STEP5、烤制的过程中,蓝莓会爆浆,椰子粉的香味弥漫啊!好香啊!

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STEP6、出炉后,常温放置一夜后,麦芬回油,口感更佳。看看里面的蓬松度PS.椰子粉真香啊!

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STEP7、我用的椰子粉,某宝上买的。斯里兰卡产地。

简单快手热量低的椰子粉蓝莓麦芬

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