胡萝卜鲜虾饼

小提醒

1、虾饼一般用煎的方式,这里用烤除了更方便省心,还少油烟哦2、虽然用烤的方式更健康,但如果迷恋外焦里嫩口感的话,就要用油煎啦!3、选择一个不粘锅(用不粘锅煎的更香脆);油是平时炒菜的2倍,油要多一些,等一面定形后再小心翻面,防止散掉(煎时建议加入少量的蛋液、表面粘上面包糠哦)4、想减肥的宝宝们,可以减掉芝士哦!

配料

  • 虾仁 (300克)
  • 洋葱 (半个)
  • 胡萝卜 (半根)
  • 葱 (3-5颗)
  • 马苏里拉芝士 (35克)
  • 面包糠 (15克)
  • 白胡椒粉 (1小勺)
  • 料酒 (2勺)
  • 盐 (3-4克)
  • 食用油 (10ml)

做法步骤

STEP1、准备好所有的食材,鲜虾洗净沥干水分,蔬菜切丁,小葱切碎。

胡萝卜鲜虾饼

STEP2、新鲜明虾去虾头、虾壳、虾线后,洗净放2勺料酒去腥。700克的明虾可以剥出300克左右的纯虾仁。用现成虾仁也可以(替换成300克左右的虾仁),但是现剥的虾仁会更鲜美!

胡萝卜鲜虾饼

STEP3、虾仁用厨房纸擦干表面水分,先用背拍扁一下,再剁成虾泥。虾保留一些颗粒,不要剁太碎,这样口感更好。

胡萝卜鲜虾饼

STEP4、热锅加油,放入洋葱丁炒至变软,放入胡萝卜丁继续翻炒至均匀(也可以再添加一些豌豆和玉米粒)

胡萝卜鲜虾饼

STEP5、将炒好的蔬菜和葱花、虾泥、面包糠、马苏里拉芝士放入盆。加1小勺盐和1小勺白胡椒粉,用勺子拌匀

胡萝卜鲜虾饼

STEP6、在手掌上抹一层油,然后将拌好的虾泥搓成比手掌小一点的饼状。(手掌上抹油防止手上黏上虾泥)

胡萝卜鲜虾饼

STEP7、烤箱上下火200度提前预热。锡纸或油纸上刷一层薄薄的植物油放入虾饼(我是放在不粘盘上烤),放好的虾饼表面再刷一层油,烤15-20分钟表面颜色金黄即可

胡萝卜鲜虾饼

STEP8、烤好的虾饼装入盘中,放上胡萝卜片、香菜、薄荷或其它绿植做装饰很加分哦!

胡萝卜鲜虾饼

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