宿舍养身紫薯银耳花生红豆枸杞粥
小提醒
配料
- 银耳 （1/4朵）
- 紫薯 （1个）
- 枸杞 （20-40粒）
- 花生 （适量）
- 红豆 （适量）
- 红枣 （两颗）
做法步骤
STEP1、红豆和花生提前浸泡一个晚上
STEP2、浸泡后的花生去皮（放盆里浸泡 这样双手一搓 皮就掉了）
STEP3、银耳浸泡半个小时
STEP4、泡银耳期间 紫薯去皮切成片块丝 都可
STEP5、花生 银耳 紫薯 枸杞 红枣（切开） 红豆 【食材全部】 放入锅中 大火煮开 然后用小火煮两小时⚠️银耳喜欢脆的口感的话 煮一小时后放入即可跟我一样用双狐烧水壶的话用长时加热煮两次就好啦！
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