五彩蔬菜三文鱼丁
小提醒
配料
- 三文鱼 （一块）
- 北极虾 （几只）
- 胡萝卜 （适量）
- 香菇 （两朵）
- 西葫芦 （适量）
- 甜玉米粒 （适量）
做法步骤
STEP1、三文鱼，北极虾室温化冻
STEP2、蔬菜切小丁备用
STEP3、三文鱼切丁，北极虾去皮备用
STEP4、三文鱼中依次放葱姜水，酱油，胡椒腌制，最后放一茶匙干淀粉拌匀备用
STEP5、锅烧热放橄榄油，待油温热时倒入三文鱼滑炒，一变色立马盛出
STEP6、锅不用洗放底油煸炒蔬菜丁(如果刚才粘锅了就还是洗洗锅吧
STEP7、我们家娃不爱吃太硬的蔬菜所以我又加了一点水煮了一分钟，之后放北极虾
STEP8、最后倒入煸好的三文鱼，加一小勺宝宝酱油或者生抽，拌匀出锅，三文鱼不要炒太久否则老了口号不嫩了哈
STEP9、一道营养均衡又方便的宝宝午餐就做好啦！孩子超爱！全部吃光光
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