STEP1、把香蕉、草莓、牛奶一起放进料理机中打。个人觉得冷藏的牛奶做奶昔更好喝,不喜欢喝冰的,可以用常温的牛奶。
STEP2、所有料加入后差不多是在750ml的刻度那。
STEP3、我用了料理机1档,大概20秒吧。
STEP4、做出来是淡粉色的,想要更粉多加草莓就好了。最后再上面撒一些奇亚籽,喝了很有饱腹感,可以当做健康代餐。
STEP5、超级好喝,完胜外面的各种不健康的奶茶。
草莓 奇亚籽