STEP1、先准备食材。

STEP2、首先把木瓜籽挖掉，削掉木瓜皮，再切成块。

STEP3、接着同样把苹果皮也削掉，切去苹果心，然后切成块。

STEP4、之后把、苹和200克酸奶一起放进破壁机中。这里酸奶最好选择浓稠型，这样做出来奶昔会比较浓稠，苹和，酸奶太稀打出来奶昔就不浓稠了。

STEP5、选择合适的功能键，我选择果蔬汁键，直接打成奶昔。

STEP6、打好的奶昔倒进杯子中，78分满就可以，不要倒太满。

STEP7、最后用勺子把剩下的酸奶用勺子轻轻舀到奶昔的上面，再舀一点点苹果木瓜奶昔到酸奶中央，然后用薄荷点缀就可以了。

STEP8、一道顺滑浓稠的苹果木瓜奶昔就完成了，女人不要错过这奶昔，隔三差五喝一杯，皮肤白了，赘肉少了。想在夏天来临之前变得皮肤白皙和甩掉赘肉就赶紧试试吧！