1.每天早晚各搅拌一次；2.第三天表面会有一层白色泡沫，很香的果味，就表明可以喝了，过滤好装入玻璃瓶放入冰箱冷藏，每天瓶子放一次气。3.到第三天可以先尝一尝口味，如果喜欢喝酸一点的，可以再继续放一天，如果觉得口味刚刚好，就按照贴士2装瓶就可以了。4.特别说一下喝酵素必须多喝水，因为酵素有加快吸收和代谢的作用，水在体内是发生这一切作用的溶媒，水补充不够，酵素的功效不能充分被发挥，还会感觉嗓子痛等燥火症状。喝酵素不喝水，就等于洗衣液倒上，没有放自来水；喝浓茶和咖啡，等于放洗衣粉加污水，所以一定要多喝白开水，这样酵素才能起到作用才能把体内毒素排出来，37度左右的温水，要多喝水才有利于排毒）

• 火龙果 （2个）
• 苹果 （1个）
• 柠檬 （1个）
• 纯净水 （6升）
• 白砂糖 （750克）