滋补养生的绝佳选择——银耳莲子羹
配料
- 冰糖 （适量）
- 莲子 （10颗）
- 红枣 （6颗）
- 银耳 （1朵）
- 桂圆 （4颗）
做法步骤
STEP1、材料银耳/百合/莲子/桂圆/枸杞/冰糖
STEP2、耳和百合事先用水泡两个小时以上，然后洗净，银耳切小朵；
STEP3、、莲子不用泡，洗净备用；桂圆薄皮去核；枸杞用水冲洗；
STEP4、所有食材投入壶中，加1200毫升水，按养生汤模式；若没有养生壶，就全都投入煮锅中，大火煮开，小火慢煮一个小时；
STEP5、模式完成后放入合适冰糖，凉一会儿后就可以吃了！
STEP6、一顿吃不完的，保鲜盒存入冰箱，第二天吃凉凉的，挺爽！
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