STEP1、精选山姆厨房昶裕隆贝贝南瓜

STEP2、南瓜用牙签划好挖盖的位置，按照喜欢的纹路，慢慢用小插进去，取下南瓜蒂；

STEP3、挖出南瓜籽

STEP4、盖上，放入冷水锅中，普通锅）上大汽后10分钟左右；

STEP5、山姆厨房北极甜虾剥壳，虾头部有虾膏，剥放小碟里面；

STEP6、山姆厨房英国进口部分脱脂牛奶和鸡蛋打匀，秋葵切片；

STEP7、蛋液加入盐，胡椒粉拌匀

STEP8、蒸熟南瓜挖出部分南瓜泥过筛到蛋液中，打匀；（此步骤可以省略）

STEP9、蛋液倒入南瓜中（过筛更加细腻）放入开水锅，中火6-10分钟左右蒸至蛋液凝固；

STEP10、蛋液凝固，摆入秋葵、北极甜虾、虾膏，继续蒸1分钟；

STEP11、淋芝麻香油，即可食用