STEP1、准备食材
STEP2、红枣去籽
STEP3、灵芝和黑豆用温水清洗干净
STEP4、除了枸杞不放,其它全部放入锅中,加入6碗水大火煮开转小火慢慢炖!(普通的吃饭碗)
STEP5、大约1:30小时后放入枸杞在继续小火慢煮
STEP6、煮至枸杞全部融化开就可以了(20分钟左右)
STEP7、过滤渣渣只喝灵芝水!(想吃的更甜些可以加一些红糖)
STEP8、大概煮出来两杯(约4平碗水).
黑豆 灵芝 红枣