STEP1、菠菜切成段备用
STEP2、起油锅,放入蒜蓉姜片海米爆香
STEP3、放入菠菜快速翻炒
STEP4、放入适量盐,这时锅内会出一些菠菜汤,这些汤在盛菜时倒掉不要(草酸太多影响钙的吸收)
STEP5、淋上少许香油即可出锅啦
菠菜 海米