STEP1、准备食材
STEP2、所有配菜切丁备用
STEP3、热锅后滴入少许牛油果油
STEP4、将虾仁简单煸炒后,加入西葫芦与袖珍菇继续炒出汁
STEP5、另一边,三色藜麦在奶锅中煮约十分钟,软烂即可
STEP6、倒出多余汤汁
STEP7、将藜麦捞出加入煸炒好的配菜中,煮开关火
STEP8、成品如图
藜麦 三鲜 麦粥 藜麦粥 三色藜麦