灵芝橘皮泡水

小提醒

1,吃灵芝需要搭配其他中药,灵芝搭配山药,枸杞,能使补而不滞,更有助于灵芝有效成分的吸收。虽然可以治疗很多种疾病,但离起死回生还差很多,立竿见影的效果恐怕很难达到,所以应该坚持连续服用,才能达到养生目标。2,一天可以泡好几次水,直到一点味也没有了再换就行,免得浪费。3,橘子吃多了会上火,一定要少吃。橘子皮油性大,不如陈皮效果好,有条件的可以用陈皮更佳。

配料

  • 灵芝 (10克)
  • 橘皮 (5g)

做法步骤

STEP1、准备橘子皮10克左右,紫灵芝10克左右,洗干净。

灵芝橘皮泡水

STEP2、灵芝片掰成一段一段的,洗干净,上面有孢子粉,要注意不要洗掉。橘子皮要仔细洗洗,虽然看着挺干净,但是还是要仔细洗洗的。

灵芝橘皮泡水

STEP3、烧开水,等水稍微凉一下,把橘子皮,灵芝放到杯中,加入烧开的水,倒满。

灵芝橘皮泡水

STEP4、等5分钟水稍微凉凉就可以喝了,可以无限续杯,直到橘子皮没有一点味道了

灵芝橘皮泡水

灵芝 橘皮

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