STEP1、食材备好。
STEP2、香蕉用叉子压烂,把鸡蛋打进去。
STEP3、蛋白粉跟燕麦混合(蛋白粉我用的是诺特兰德巧克力味的蛋白粉混了点谷氨进去可忽略),把香蕉跟鸡蛋混合的湿性食材倒进去搅拌均匀后放进喜欢的坚果(我放了葡萄干跟南瓜子)
STEP4、烤箱预热,然后铺上油纸弄成饼状进烤箱。
STEP5、每个烤箱有自己的脾气,200度20-30分钟。
STEP6、摊凉放进冰箱保鲜可以保存一个星期。
巧克力 蛋白 香蕉 软饼