丢掉高热量蛋挞皮的无奶油吐司蛋挞

小提醒

烘烤的吐司底酥松可不输市面上的酥皮蛋挞,还跟反式脂肪酸sayno,飘散的蛋奶香依然诱人,而且吃起来不会有油腻的感觉。轻咬一口,布丁状的蛋奶被香脆的吐司包裹住,浓郁满分,美味到心醉!少油少盐少糖是我的饮食宗旨,让减脂变得不再困难,你我值得拥有更多天然美味!

配料

  • 吐司 (3片)
  • 鸡蛋 (1颗)
  • 牛奶 (150毫升)

做法步骤

STEP1、吐司切边,擀面杖擀平,折叠一下放进模具里、整理好形状

丢掉高热量蛋挞皮的无奶油吐司蛋挞

STEP2、折叠一下放进模具里、整理好形状

丢掉高热量蛋挞皮的无奶油吐司蛋挞

STEP3、一颗鸡蛋打散,150毫升牛奶,糖我用的是木糖醇,加了一点,混合均匀,可以放果干

丢掉高热量蛋挞皮的无奶油吐司蛋挞

STEP4、烤箱提前预热好,倒入蛋挞液就赶快放入烤箱,要不然蛋挞液就被吐司吸走了180度上下管20-25分钟,看蛋液熟了就行

丢掉高热量蛋挞皮的无奶油吐司蛋挞

STEP5、完成

丢掉高热量蛋挞皮的无奶油吐司蛋挞

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