两人食营养早餐便当-鸡蛋卷饼
配料
- 鸡蛋 （2个）
- 火腿肠 （1根）
- 豆角 （适量）
- 胡萝卜 （半根）
- 葱花 （适量）
- 面粉 （适量）
- 苹果 （1个）
- 油 （适量）
- 蒜米 （1瓣）
- 盐 （适量）
- 番茄酱 （适量）
- 沙拉酱 （1勺）
- 白粥 （适量）
做法步骤
STEP1、准备食材
STEP2、火腿肠和胡萝卜和葱花切丁，鸡蛋两个备用
STEP3、豆角和胡萝卜焯水后放入火腿片待炒
STEP4、面粉拌入鸡蛋液
STEP5、不粘锅摊饼，不用油
STEP6、少许油和盐翻炒两分钟
STEP7、苹果切丁拌入沙拉酱
STEP8、龙叔的早餐
STEP9、我的早餐
STEP10、美好一天开始
- 家常菜做法：微波花生米的家常做法，家常菜做法2篇
- 家常菜做法：金昌鱼的做法大全8篇
- 【家常菜做法大全】白菜虾仁的做法,家常菜做法3篇
- 【家常菜做法大全】冬笋炒腊肉的做法家庭做法4则
- 美食菜谱：鲫鱼萝卜汤的做法大全4篇
- 美食菜谱：粗粮的做法家庭做法20篇
- 菜谱大全家常菜葱花鸡蛋饼的做法大全17篇
- 家常菜做法，白菜炒肉的做法家庭做法8篇
- 菜谱大全家常菜面藕的做法,家常菜做法6篇
- 【家常菜做法大全】大薯的吃法与做法2篇
- 家常菜做法，海鲜饭的吃法与做法20篇
- 美食菜谱：凤爪的做法大全20则
- 【家常菜做法大全】吃牛肉的做法大全16则
- 家常菜做法：猪肝瘦肉粥的做法大全2个
- 美食菜谱：茶壶的吃法与做法2个
- 家常菜做法：豆馅饼的做法大全3个
- 美食菜谱：锅烧的家常做法7则
- 家常菜做法，炒猪耳朵的吃法与做法15篇
- 美食菜谱：塔嘛鱼的简单快速做法2个
- 家常菜做法：肉末豆腐的吃法与做法20则
- 家常菜做法，炒肉末的吃法与做法20个
- 菜谱大全家常菜烧牛尾的做法家庭做法20篇
- 家常菜做法，炸酥肉的做法家庭做法20则