快手早餐西兰花胡萝卜火腿鸡蛋饼好吃营养

小提醒

方里放胡椒十三香就是提味,不用放很多,蔬菜饼里没有放盐,中和了火腿里的盐味,低盐清淡饮食健康美味……

配料

  • 鸡蛋 (个)
  • 胡萝卜 (根)
  • 西兰花 (朵)
  • 面粉 (克)
  • 黑胡椒 (勺)
  • 十三香 (勺)
  • 油 (克)
  • 面粉(中粉饺子粉) (克)

做法步骤

STEP1、准备胡萝卜丁,西兰花丁,火腿丁,鸡蛋

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STEP2、撒上黑胡椒,十三香,少许,少许!不爱吃也可以不放,拌匀,我这里没有放盐,因为火腿咸的

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STEP3、挖一勺面搅拌,成糊状就可以

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STEP4、锅里放油,把糊糊舀进锅里煎

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STEP5、翻面,慢煎

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STEP6、就是这么简单快手,也好吃,也营养,倒上一杯玉米牛奶汁,开饭咯

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