减肥也要甜甜菊糖浆
小提醒
配料
- 水 （5000克）
- 甜菊叶 （200g）
做法步骤
STEP1、甜菊糖是我国卫生部批准使用的甜味剂，因其天然的低热值特性并且非常接近蔗糖口味。网上有卖干的甜菊叶，很便宜，买一包回来，先淘洗干净。
STEP2、用大量的水将叶子浸泡，放进冰箱一晚，之后将水滤出。这个步骤可以往复来几次，得到很多甜水。
STEP3、将这些水放到一个大锅中，煮……n小时候，浓缩剩下一杯了，可以装杯，晾凉，一次肯定吃不了，可以分成小块，冰箱冷冻起来。
STEP4、叶渣，肯定也有用，但还没想好，就先冻起来……
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