STEP1、准备:1.蒜剥开,切成蒜末备用。2.菜心处理去硬皮,洗净备用。
STEP2、起锅:1.加水,少许盐和,等待煮沸。2.煮沸后,先把‘菜骨’那段,菜叶锅边,煮分钟全部没,煮至断生。3.熟了之后,夹至盘。4.起锅,倒,倒煸至有香味,倒菜心。5.盘子边缘倒少许酱。个人是觉得酱够味了;喜欢的,倒菜心)
STEP3、这是成品图啦!味道清甜!
菜心 白灼菜心 白灼菜